¿Cómo Bajar de Peso Rápido y Efectivo en una Semana?

La dieta ultra rápida es un método efectivo que les ha dado grandes resultados a miles de personas en todo el mundo ya que han perdido varios kilos en solo una semana. Hoy, esta técnica es seguida por una gran cantidad de jóvenes. Sin embargo, perder peso rápidamente puede causar muchas complicaciones para el cuerpo. Frente a esta limitación, es esencial llevar a cabo controles de salud, visitas periódicas y exámenes adicionales al médico nutricionista. Estos actos aumentan los gastos médicos de las familias.

Un seguro mutuo de salud elegido mejora el reembolso de los gastos pagados en este tipo de medicamentos.

Está es una dieta súper sencilla de cómo bajar de peso rápido y efectivo en una semana.

La dieta ultra rápida es una de las dietas basadas en el consumo ilimitado de vegetales verdes, como la espinaca, la col, la lechuga, etc. Este programa nutricional también fomenta el uso de carne y pescado bajo en grasas. Por otro lado, se deben evitar el azúcar, los alimentos con almidón, los productos lácteos, las salchichas y los pasteles. El alcohol y la sal están totalmente prohibidos.

Esta dieta recomienda el uso de especias, hierbas y aceite de oliva para sazonar los platos.
La dieta ultra rápida se basa en menús sin carbohidratos para reducir el balance de energía del cuerpo y empujarlo a quemar grasa.
estela dieta flash está limitada a 1 semana. De hecho, continuar con este plan adelgazar más allá de los 7 días puede satisfacer y beneficiar su salud.

Está es una dieta practica y muy fácil, los mejor es que es completamente efectiva. Podrá perder carios kilos en una semana ya que los ingredientes que usara para su alimentación en los próximos 7 días serán útiles y efectivos para la pérdida de peso pronta.

Desayuno:

Primero tome un vaso de agua fría con jugo de limón, con el estómago vacío para la purificación de toxinas y la activación del metabolismo.

Media hora después de beber agua con limón, debe comer dos manzanas o dos naranjas o una gran toronja. Puede agregar un puñado de nueces, almendras o avellanas, que contienen los antioxidantes más útiles para las mujeres, limpian el cuerpo contra los radicales libres y activan el metabolismo.

Almuerzo:

Esta dieta permite el consumo de carne, pollo o ternera bien cocida. También debe comer frutas, vegetales y yogurt.

Snacks:

Una ensalada fresca y de temporada con aceite de oliva y muy poca sal.

Cena:

La comida debe ser antes de las 18 horas. Consiste en dos huevos duros, una ensalada de pepino o ensalada verde con aceite de oliva y un poco de sal. Después de 18 horas, no comas nada. Prepare un litro de té verde (en 1 litro de agua ponga cuatro bolsas de té verde o cuatro cucharaditas de té), que debe beber antes de acostarse. Este es el menú durante aproximadamente una semana o 10 días, dependiendo del peso que desea perder.

En 7 días, perderá 10 kg sin reengrase y sin efectos secundarios. ¡Te deseamos mucho éxito!